Gewoon “zijn”

Onze natuurlijke geest is helder, eenvoudig en gewoon. De beoefening van Zenmeditatie is gewoon iets extra’s opgeven. Dan onthult het gewone zijn magie.

Zenboeddhistische meditatie is  op subtiele wijze iets loslaten dat zich verzet tegen de eenvoud van gewoon-zijn, gewoon-zitten, gewoon- ademhalen. Het begint met het aarden van de geest diep in het lichaam en in de ademhaling, net zoals ze zijn.

Lees verder