Eerste zenmeditatie voor beginners

Elke zondag in Halle en donderdag in Brussel kan je een initiatie in de zenmeditatie volgen. Daarbij komen volgende aspecten aan bod :

  • Welke lichaamshouding voor de zenmediatie ?
  • Wat gebeurt er met de ademhaling ?
  • Wat doen we met onze gedachten ?

Daarna volgt een sessie waar je de traditionele begeleide zenmeditatie kan ervaren. Dit doe je samen met een de aanwezigen zenbeoefenaars. Tijdens deze meditatie ontdek je hoe je de dagelijkse zorgen kan loslaten en hoe je de stilte binnen in je zelf kan vinden.

Zondag 9 februari om 10.45
Shodo Dojo
Heulenberg
Edingensesteenweg, 455 – 457
1500 Halle