meditation zen

Journée de méditation – 20 septembre

Le bouddhisme zen place la méditation assise (zazen) au centre de sa pratique. C’est le cœur du zen avec une attention particulière à la posture, à la respiration et à l’apparition-disparition des pensées.

Zazen (méditation Zen bouddhiste traditionnelle) est une pratique qui embrasse l’homme dans sa totalité : le corps et l’esprit sont abordés. La personne qui médite prête attention à un certain nombre de points importants du corps qui nous aident à être attentifs. Le fait de se concentrer sur le corps rend l’esprit calme et paisible. Aucune condition spéciale. Nous réapprenons à être conscients et pleinement présents dans la réalité du présent. Donner de la qualité à notre présence dans le monde.
C’est aussi l’occasion de découvrir d’autres aspects de la pratique, comme le fait de manger ensemble.

Portret van Konrad

L’enseignant pour cette journée est le moine zen Konrad Kosan Maquestieau assisté de nonnes et moines.

Covid-19

Les règles imposées par le gouvernement pour le Covid-19 sont strictement appliquées. Vous venez avec un masque de protection qui est obligatoire dans tout le bâtiment. Pendant la médiation, vous n’êtes pas obligé de le porter.

Débutants

Les débutants sont accueillis à 10h45 pour une initiation à la méditation zen.
Tarif : L’initiation + une session de méditation zen
8 euros – Tarif social : 6 euros.

Horaire

Portes ouvertes à partir de 7.30u
8u – – zazen
09.30u – – cérémonie
10.00u – – petit déjeuener traditionnel : guen-maï en silence
10.30u– – café/ thé/ biscouts / fruits
10h45 – initiation pour les débutants
11.30h – – zazen
13.00h – – repas en silence
13.30h – repos
14.45h – zazen – enseignement – teisho – question/réponse – mondo
17.00h – fin

Participation

Tarif : 20 euros – Tarif social :15 euros
pour la journée complète

Nous préférons que chacun participe à l’ensemble de la journée. Cependant, vous pouvez également participer à une ou deux séances de méditation. L’inscription est nécessaire afin de bien gérer la quantité de nourriture à préparer pour le repas et pour fournir l’espace nécessaire à la pratique de Covid-safe.

Envoyez un courriel à annemie@zenhalle.be pour annoncer votre partcipation.

A Apporter

Bol + cuillère + serviette
pour les débutants : vêtements neutres et amples. Des tapis de méditation et des oreillers sont en stock dans le dojo. Vous pouvez également apporter votre propre matériel