Tags: "mindfull"

Wat is het nut van een meditatieweekend ?

Wat is het nut van een meditatieweekend ?

Er bestaan veel misverstanden omtrent onze beoefening. Met onderstaande lijst doen we een poging die misverstanden uit de wereld te helpen. Dit is het tweede deel van een artikel. Deel 1 bevindt zich hier. 10 goede redenen om een sesshin te volgen (deel 2) 6. Zichzelf ontmoeten Door onze ego-gerichte gewoontes leven wij meestal naast onszelf. Door de drukte van…

Lees meer

Waarom zou je aan een meditatieweekend deelnemen ?

Waarom zou je aan een meditatieweekend deelnemen ?

Veel mensen herleiden een sesshin (meditatieweekend) tot intensieve meditatie, uren aan een stuk door. Tijdens een sesshin organiseren we  vier zazensessies per dag. Maar hiermee betekent een sesshin nog niet “enkel zitten op een zafu” en alle eventuele ongemakken die hieraan gebonden zijn. Zie ook: deel 2 – wat is het nut van een meditatieweekend? 10 goede redenen om een…

Lees meer

Waakzaamheid

Waakzaamheid

wolfgang.gruber © All rights reserved Concentratie is geen waakzaamheid Veel mensen verwarren concentratie met waakzaamheid. Ook onder de zen-beoefenaars. In zen hoort men vaak spreken over concentratie. “Concentreer je goed!” is een veelgebruikte zin van het mondeling onderricht (de kusen) tijdens de meditatie (zazen). Concentratie is het vermogen zijn geest te focussen op het bereiken van één doel. Sportmensen concentreren…

Lees meer

De kunst van het loslaten

De kunst van het loslaten

Multitasking herleiden tot één Zitten is zitten. Ademhalen is ademhalen. Stappen is stappen. Voor elk fundamenteel menselijk handelen kunnen we hetzelfde zeggen. Het klinkt als de logica zelf. Het klinkt zelfs een beetje als een soort nietszeggende tautologie: wat hebben wij hiermee gezegd? Wel, dat wij, mensen, het daar moeilijk mee hebben. Dit ondervond ik recent tijdens zazen. We hebben…

Lees meer