Kin-Hin – Stapmeditatie

We beoefenen niet enkel de zittende meditatie. Elke meditatie sessie wordt afgewisseld met een stapmeditatie van 10 minuten, Kin Hin genaamd.

Op de foto de kin-hin in “CENTRUM TOUR A PLOMB” in BRUSSEL. ELKE DONDERDAG OM 19.30

Kin Hin is een trage wandeling op het ritme van de ademhaling die ons leert hier en nu aanwezig te zijn door tot het einde van elke ademhaling, van elke handeling te gaan. Kin betekent: wat verticaal is, dat wat twee tegenovergestelde richtingen verbindt, zoals de hemel en de aarde. Hin betekent: gaan.

Kin Hin is geen gewone wandeling maar volledig in zijn voeten aanwezig zijn. Tijdens KinHin beoefenen we dezelfde aandacht als tijdens de zittende meditatie.

Eerste zenmeditatie voor beginners

Elke zondag in Halle en donderdag in Brussel kan je een initiatie in de zenmeditatie volgen. Daarbij komen volgende aspecten aan bod :

  • Welke lichaamshouding voor de zenmediatie ?
  • Wat gebeurt er met de ademhaling ?
  • Wat doen we met onze gedachten ?

Daarna volgt een sessie waar je de traditionele begeleide zenmeditatie kan ervaren. Dit doe je samen met een de aanwezigen zenbeoefenaars. Tijdens deze meditatie ontdek je hoe je de dagelijkse zorgen kan loslaten en hoe je de stilte binnen in je zelf kan vinden.

Zondag 9 februari om 10.45
Shodo Dojo
Heulenberg
Edingensesteenweg, 455 – 457
1500 Halle

Meditatievoormiddag op zondag 15 maart

Je mediteert een volledige voormiddag. Een langere periode mediteren verdiept je beoefening. Bovendien heb je de gelegenheid om de andere beoefenaars beter te leren kennen. Beginners krijgen een aangepaste initiatie en kunnen vragen stellen.

Het onderricht wordt gegeven door zenmonnik Konrad Kosan Maquestieau.

De eerste zazen vangt aan om 8.00u – de dojo is geopend vanaf 7.30u.  Na de zazen wordt er guen-mai (traditionele rijstsoep) gegeten in de dojo. Het eten van deze maaltijd noemt Oryoki, de kunst van “juist genoeg”.  Een tweede zazen volgt om 11.30 uur.